和田策勒老人三日游攻略
本行程以轻松安全为核心，结合老人体力特点，安排短时游览与充足休息，适合60岁以上长者。和田地区气候干燥，建议携带保湿用品和常用药物。
第一天：和田市区文化初探
- 上午：抵达和田，入住市区酒店（推荐星级酒店，确保舒适休息）。乘车前往和田博物馆，了解丝路历史，室内游览避免日晒，时长约1.5小时。
- 下午：漫步和田老巴扎，选购特色手工艺品，注意缓步慢行，可品尝当地核桃馕和水果，补充能量。
- 晚上：酒店休息，享用清淡晚餐，推荐羊肉汤和酸奶，易消化。
第二天：策勒自然与宗教之旅
- 上午：乘车前往策勒（车程约2小时，途中安排休息点）。参观达玛沟佛教遗址，平坦步道适合行走，感受古代宗教文化，游览1小时。
- 下午：前往策勒小佛寺，环境幽静，可静坐休憩。随后在当地农家乐用餐，体验乡村风情，饮食以软质食物为主。
- 晚上：返回和田酒店，早睡恢复体力。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：参观玉龙喀什河，河畔散步观赏捡玉场景，空气清新，时长1小时。随后前往和田玉市场，可选购小件玉器留念。
- 下午：自由活动，推荐在酒店休息或品尝当地茶饮。准备返程，结束愉快旅程。
贴心提示：全程包车或租用舒适车辆，避免长时间步行；饮食注意清淡，多补充水分；景点间安排午休，确保老人精力充沛。